#077 Wachstum ohne Chaos – warum sich verändern nicht bedeutet, alles auf den Kopf zu stellen

00:00:00: Mein Leben ist ja gar nicht so schlecht, ich hätte einfach nur gerne ein bisschen mehr Zeit für mich.

00:00:05: Wenn du diesen Satz fühlst und sagst, jawohl das ist genau meins dann ist diese Podcast-Folge ein Muss für dich!

00:00:12: Du musst es unbedingt hören weil da sind so viele Knoten in deinem Kopf wo du dir selber das Leben schwer machst.

00:00:20: Und ja, diese Hürde im Kopf großmaß.

00:00:23: Warum du gerade nicht mehr Zeit für dich hast beziehungsweise mehr Freude im Leben?

00:00:27: Weil es geht ja selten um mehr Zeit.

00:00:28: Es geht ja mehr um die Mehrfreude und in dieser Folge drösel ich dir das auf was dahinter steckt.

00:00:35: dieses mein Leben ist gar nicht schlecht.

00:00:37: Ich bräuchte nur ein bisschen mehr Zeit und wie du da hinkommen kannst dass Du eben nicht die mehr Zeit sondern die mehr Freute in deinem Leben hast.

00:00:45: Das ist wirklich nicht schwierig.

00:00:47: Hör dir diese Folge an.

00:00:49: Ich bin mir sicher, dass du der ein oder andere Moment für dich dabei, wo du mit einem großen Aha sitzt und zuhörst.

00:00:55: Und dann direkt auch was verändern kannst!

00:01:25: für dich, deine Kinder und ein besseres Morgen.

00:01:29: Hi!

00:01:30: Ich bin Johanna Bingen, Mama von drei Jungs- und Mentoren für Frauen die sich beruflich mehr zutrauen und gleichzeitig liebevolle Mütter sein wollen.

00:01:39: ich freue mich dass du hier bist.

00:01:41: lass uns gemeinsam deinen Weg finden mit Job und Kindern und vor allem mit dir.

00:01:53: Hallo schön dass Du wieder mit dabei bist Und ich habe mich entschieden, eine Podcastfolge aufzunehmen die an die von letzter Woche anknüpft.

00:02:04: Also wenn du die von letzten Wochen noch nicht gehört hast würde ich dir empfehlen erst die von letzte Woche zu hören dann wird es ein bisschen runder.

00:02:12: aber du darfst natürlich machen was du möchtest und du kannst hier auch einfach weiterhören und sagen nein das würde ich wahrscheinlich machen.

00:02:19: Ich höre mir das jetzt an!

00:02:20: Ich will genau das bitten.

00:02:22: Das ist auch vollkommen okay Weil letzte Woche haben wir uns angeguckt, wer du bist wenn niemand was von dir braucht.

00:02:30: Und wie es passiert ist das du das vielleicht gar nicht mehr so richtig weißt.

00:02:35: und dann kann es sein dass so ein Gedanke hoch kommt von wegen okay ich will das jetzt angehen.

00:02:40: Johanna hat recht Ich will jetzt alles ändern ich will jetzt meinen Klamotten neu machen ich will meine Ernährung umgestalten ich will mehr Sporten machen ich bin mehr Freunde treffen.

00:02:53: War's auch immer, ja?

00:02:55: Und ich kenn das.

00:02:57: Das hab' ich auch gemacht!

00:02:59: Weil ich ja auch super, wenn ich mal was entdeckt habe... ...wenn ich einen Missstand erkannt habe, bin ich auch total ungeduldig und will das sofort ändern.

00:03:07: Und ich weiß aber, was dabei rauskommt.

00:03:10: Nämlich Überforderung.

00:03:12: Und so... Das ist auf einmal alles so viel und da mach' ich lieber gar nix.

00:03:18: Deswegen möchte ich gern diese Folge aufleben bzw.

00:03:21: bin gerade schon mitten dabei wie Veränderung wirklich funktioniert.

00:03:26: Nämlich nicht mit einem großen Knall, sondern Schritt für Schritt und ich hab da wirklich ... Kennst du das?

00:03:33: Wenn du schon mal eine Frau, also ne Freundin von dir länger nicht gesehen hast und auf einmal sieht die richtig gut aus oder leider gibt's es natürlich auch manchmal richtig schlecht lasst uns mal lieber bei dem guten Beispiel bleiben.

00:03:46: aber es gibt es auch in die andere Richtung wenn die dann wirklich müde und aufgequollen aussehen.

00:03:52: Und es geht nicht darum, dass wir Körper von anderen kommentieren sollen.

00:03:57: Aber wir sind ja Menschen!

00:03:59: Wir haben den ersten Eindruck wenn wir Leute länger kennen und dann sehen wir die irgendwie nach zwei drei Monaten mal wieder und sie sieht richtig gut aus.

00:04:05: Richtig fit strahlt, Augen strahlen und sie denkt so boah krass das ist dann wie ein Knall bei uns.

00:04:13: Das macht so BAM jetzt sehe ich das.

00:04:17: Aber die kann ihre Veränderung gar nicht so richtig greifen, weil sie jeden Tag diesen kleinen Schritt gegangen ist.

00:04:24: Und für die ist es dann ganz schön zu hören, krass wie toll du aussiehst!

00:04:28: Weil sie das gar nicht mehr so bewusst auf dem Schirm hat... ...weil Veränderungen das ist was passiert während du drin steckst.

00:04:37: und da ist sowieso auch der allergrößte Fehler wenn wir glauben wir wollen jetzt irgendwas verändern Ja, und es ist auch völlig egal was das ist.

00:04:46: Wenn wir das Thema von letzter Woche aufgreifen zu sagen ja okay, das stimmt ich bin irgendwie... Ich habe mich irgendwie selbst ein bisschen verloren.

00:04:54: Ich funktioniere sehr gut, ich laufe gut im Alltag.

00:04:57: Ich würde doch nicht sagen dass ich unglücklich bin aber wenn ich wirklich wirklich ehrlich zu mir bin dann hab' ich mich selber ein bisschen verloren.

00:05:07: Dann läuft mein Leben und ich lauf irgendwie.

00:05:09: somit Wenn diese Erkenntnis trifft und sagt, jetzt möchte ich gerne etwas verändern.

00:05:15: Dann kann es sein, dass du erschlagen bist und denkst aber wie?

00:05:21: Weil das Leben ist ja so voll!

00:05:24: Ich habe ja gar keine Zeit.

00:05:26: Und es läuft ja auch alles gerade so gut.

00:05:28: Es ist gerade alles irgendwie... Natürlich passiert immer mal wieder was, wenn man Kinder hat sowieso.

00:05:34: Und das du denkst ja, wie soll ich denn das jetzt angehen?

00:05:37: Da irgendwie großartig was zu verändern.

00:05:40: Das kann sein dass da schon mal ein bisschen Tilt in deinem Kopf ist und es ist vollkommen okay Denn wir brauchen gar keine Revolution Wir müssen nicht komplett revolutionieren und so sagen So jetzt reißen wir alles ein und wir bauen von Grund auf Neue und dann machen wir alles besser und toller und glänzender.

00:05:57: und weil also?

00:06:00: Ich wollte das gerade sagen, aber ich möchte keinen Disclaimer da rein tun.

00:06:04: Ich traue dir alles zu okay?

00:06:05: Und trotzdem kriegst du eh nicht hin!

00:06:10: Weil wir Menschen so nicht gestrickt sind... ...das macht überhaupt keinen Sinn.

00:06:14: Der beste Plan ist nichts wert wenn wir ihn nicht durchhalten können.

00:06:21: und wenn du aus einem State kommst, also die Menschen sind wir einfach nicht so gemacht.

00:06:27: Wenn du aus dem State kommest und sagst es ist okay mein Leben ist ok Und ich wünsche mir mehr Verbindung zu mir.

00:06:34: Macht überhaupt keinen Sinn, mit einem großen Knall irgendwelche drastischen Maßnahmen einzuleiten?

00:06:42: Du würdest dich sowieso die ganze Zeit nur sabotieren weil für dein Unterbewusstsein, für das was dich so steuert braucht es nur Sicherheit und die hast du gerade.

00:06:53: Dein Leben ist okay!

00:06:56: Wenn du so weitermasst wird nicht wahnsinnig etwas Schlimmes passieren Und deswegen macht es überhaupt keinen Sinn, mit einem großen Knall da irgendwas zu enden.

00:07:04: Sondern Mikroveränderungen!

00:07:07: Mikrodinger!

00:07:09: Kleinigkeiten!

00:07:11: Weil uns das so überfordert und weil wir in dem State sind der gar nicht schlimm ist... ...weil der Alltag läuft, weil alles okay ist.

00:07:20: Hängen wir uns manchmal auf indem wir auf den perfekten Moment warten und sagen ja wenn die Kinder größer sind, wenn es ruhiger wird Wenn ich mehr Zeit habe, wenn was auch immer welches Wind da gerade auftauchen soll.

00:07:34: Dann nehmen wir diese Wens damit wir unsere Sicherheit im Jetzt nicht aufgeben müssen.

00:07:39: Unser Sicherheitsbedürfnis steht uns da einfach im Weg.

00:07:42: Da hab' ich schon mal eine Folge drüber gemacht.

00:07:44: das ist... Weiß die Nummer natürlich nicht, aber ich verlingse dir in den Show notes wo es darum geht.

00:07:50: Dass dein Sicherheitsbedürfnis dir immer im Weg steht.

00:07:53: Aber heute wollen wir eine andere Seite angucken.

00:07:55: weil also dieser große Knall dieses Ich mache das wenn die Kinder größer sind oder Wenn wenn ich dann mal Zeit habe oder wenn das hab ich auch ganz oft wenn ich Klarheit habe wenn ich genau weiß was Es ist das habe ich viel in meinem know you worth Mentoring Mentoring gesehen oder davor wenn es um berufliche Themen ging, ne?

00:08:16: Wenn ich klar, wenn ich genau weiß was ich machen will.

00:08:18: Wenn ich die Klarheit hab und da blähen wir das so groß auf dass uns das ja Angst macht überfordert wie nicht genau wissen wo wir anfangen sollen und uns dann zurückziehen und lieber nichts machen.

00:08:35: Und ein großen Denkfehler gibt's dabei Dass wir denken, denken wieder zurück an die Freundin, die du länger nicht mehr gesehen hast und die auf einmal umwerfend aussieht.

00:08:45: Wir glauben dass Veränderung ein Ergebnis ist.

00:08:48: also so ein Ereignissein so boom jetzt sieht die großartig aus.

00:08:52: oder Trennung?

00:08:54: ich weiß nicht ob du vielleicht in der Phase gerade steckst oder aber im in deinem bekannten Freundeskreis das da sich jemand getrennt hat.

00:09:03: Ja, das ist so ein Ereignis.

00:09:06: Ein so'n Riesending!

00:09:07: Ein Windepang!

00:09:08: Ein Neuanfang!

00:09:09: Ein Moment!

00:09:10: So boah.

00:09:10: krass mit der Trennung ist fast besseres Beispiel als es mit dem Körper.

00:09:14: Und dann werden sich Leute trennen.

00:09:15: Das ist so BAM!

00:09:17: Aber letztendlich... ...ist die Trennung des Ergebnises der Veränderungen von vorher.

00:09:25: Veränderung ist ein Prozess und die Trainung ist NUR einschritte davon.

00:09:33: Niemand ... trennt sich aus dem Stand.

00:09:36: Das weißt

00:09:36: du.".

00:09:37: So sagt er, okay... ... der Zambasta-Tube nicht zugemacht, ich trenne mich jetzt.

00:09:41: Pum!

00:09:42: Ja?

00:09:43: Sondern davor sind so viele tausend Mini-Schritte gewesen.

00:09:50: Viele vielleicht Gespräche, vielleicht eine Paartherapie,... ... vielleicht hoffen, bitten, justieren mit dem Partner aber auch an sich selber drüber nachdenken.... Schritt und Schritt für Schritt, für Schritt.

00:10:06: Und dann ist einer dieser Schrittfolge... ...ist dann diese Trennung!

00:10:12: Und nach außen sieht das krass aus.

00:10:15: Aber für diejenige, die da drin steckt – ich bin mir sicher, wir sind alle in einem Alter, dass du eine Freundin hast, die entweder kurz davor ist oder kurz danach oder sich mal getrennt hat….

00:10:25: Für die war es der einzig logische Schritt.

00:10:28: Irgendwann ist es der einzige logische Schritt und nach Außen klingt es richtig krass und drastisch.

00:10:34: ist es aber nicht.

00:10:36: Ist es nicht, ist nur wenn du nicht in diesem Prozess drinsteckst sondern wenn du von außen nur das Ergebnis siehst.

00:10:44: und letzte Folge also letzte Woche der Folge davor habe ich viel darüber gesprochen wie deine Identität als Mutter bzw.

00:10:53: mit dem Moment wo du Mutter geworden bist und dann dieser Überforderung drin war und dieses Würmchen da war dass so sehr auf dich angewiesen war alleine sind mit diesem Baby und nicht in dem Dorf, wo auch du unterstützt wirst.

00:11:10: Hast Du die Schritt für Schritt rausentwickelt aus Deiner alten Identität rein in diese Neue?

00:11:19: Das war schleichend!

00:11:20: Hör Dir die Folge nochmal an.

00:11:21: ich will da jetzt nicht im Detail noch mal drauf eingehen.

00:11:24: Das war schleichend und irgendwann ist das Ergebnis halt nicht so drastisch für die Leute im Außen erkennbar, wie bei einer Trennung.

00:11:32: Aber das Ergebnis dass du in deinem Alltag drin steckst der Alltag wunderbar funktioniert aber du irgendwie das Gefühl hast wo bin ich eigentlich in dem ganzen Chaos?

00:11:42: Wo bin ich?

00:11:44: Wie kann ich zurück zu meiner Lebendigkeit?

00:11:47: Und das geht eben nicht mit diesem Knall sondern wieder Schritt für Schritt klein bisschen Hier, bisschen da.

00:11:56: Bisschen jenes.

00:11:58: Und ich möchte dir so ein paar Gedanken mitgeben die mich lange abgehalten haben und bei denen ich immer noch so'n bisschen festhänge hier oder da.

00:12:08: Kinder hofften dass du was damit anfangen kannst und dass sie dir auch helfen.

00:12:13: Das ist dieses.

00:12:15: Wenn ich's ernst meine dann muss ich es richtig machen.

00:12:19: Da war ich auch lange stolz drauf weil das klingt sehr nach Entschlossenheit So ziehn durch Aber richtig, also ich bin voll verbindlich und wenn ich mich was für entscheide dann mache ich das auch voll.

00:12:31: Und bei allem im Leben ist es gut und schlecht gleichzeitig weil wie hoch schraube ich mir die Hürde?

00:12:41: Wie sehr lege ich denn deine Selbstüberforderung rein?

00:12:46: Das ist der Grund warum's da nicht klappt.

00:12:49: Ich muss das jetzt richtig durchziehen!

00:12:52: Wir sind vor anderthalb Jahren umgezogen Und wir haben immer noch viele, ich möchte es nicht baustellen nennen weil das klingt so defizitär und Es gibt noch einige ecken bei uns.

00:13:05: Da ist nur luft nach oben.

00:13:06: unter anderem war das kinderzimmer lange eine Eine ecke.

00:13:12: was war jetzt immer.

00:13:13: Ich dachte da müssen wir nochmal ran und dann habe ich ein bisschen überlegt Wie wir das machen können und der hatte dass für die osterfälle mir vorgenommen nach den Osterfällen Renovieren wird das und gestalten das um damit.

00:13:25: Ich werde gleich noch ein bisschen was über Fertig sagen, aber damit es schöner ist als bis jetzt.

00:13:30: Vorher war's einfach nur sehr funktional.

00:13:32: Wir sind aus einer relativ kleinen Wohnung in eine sehr große Wohnung gezogen und hatten auch überhaupt nicht genug Möbel oder Zeug.

00:13:39: Also wir haben da so zwei, drei Sachen nachgekauft und die standen halt alle irgendwie rum.

00:13:43: Es stand Zeug einfach rum und zwar nicht genug Mübel, der war keinen Sinn dahin kein Konzept, das war irgendwie nicht so richtig gemütlich.

00:13:55: Aber es war praktikabel und das funktionierte ich.

00:13:57: Ich wusste irgendwann, werden wir das machen?

00:13:58: Und dann habe ich gesagt okay, wo ist der Fern?

00:14:00: Mache ich das?

00:14:01: Und hab angefangen darüber nachzudenken wie ich das haben möchte... ...und in dem Prozess!

00:14:07: Das dauert ja auch immer länger als man denkt.

00:14:10: In den Prozess oder der Umgestaltung gibt's so Möbel zusammen gebaut und die auch gestrichen und schliffen hatte ich Lust und Ideen.

00:14:18: Dann sind die Ideen gekommen fürs Schlafzimmer, weil das SchlafZimmer ist ... Das ist super funktional!

00:14:23: Kinderzimmer hat auch Spielzeug und Teppich und Gardinen und Bilder, aber unser Schlaf Zimmer stand halt einfach nur das Zeug drin.

00:14:33: Und dann dachte ich, guck mal da können wir das noch machen?

00:14:36: Während ich gearbeitet habe, sind mir Ideen für unser Schlaftzimmer gekommen.

00:14:45: Das heißt Zwei Punkte, auf die ich hinaus möchte.

00:14:47: Das eine ist dieses... Ich muss erst wissen wie ich es mache bevor ich wirklich das umsetze.

00:14:54: Du kannst gar nicht wissen wie du's machst Bevor du nicht umsetzt.

00:14:59: Natürlich gibt´s einen groben Plan aber Die meiste Klarheit kommt in gehen.

00:15:04: Und trotzdem ist was passiert und dass ist eigentlich der Grund warum ich das Beispiel erzählte Dass ich währenddich das Kinderzimmer gemacht habe so viele Ideen hatte was wir noch alles machen können und dann am liebsten alles sofort umsetzen wollte in diesen Osterferien.

00:15:20: Mit dem Resultat, dass ich irgendwann gemerkt habe, boh, da sind mir zu viel!

00:15:25: Das wird mit soviel, ich schaff das gar nicht... Also es ist auch körperlich anstrengend, dass die Kinder ja, die haben ja auch nicht ewig Bock entweder sich zu beschäftigen oder mitzustreichen, die machen mal kurz mit aber halt auch nicht so ewig.

00:15:37: und da hab' ich gemerkt, boah, es ist mehr gerade, das is irgendwie so viel.

00:15:41: Aber da lag es nicht daran, dass ich keine Lust hatte oder nicht fähig war das zu tun.

00:15:45: Sondern es war einfach nur die Dosis und ich habe es da gemerkt.

00:15:49: Ach Moment!

00:15:50: Ich überfordere mich gerade.

00:15:52: Stopp stopp stop.

00:15:53: Ich möchte die Veränderung aber klein.

00:15:56: Es reicht klein.

00:15:57: Und da kommt ganz oft die zweite Hürde, die man sich setzt, dass man denkt ja was bringt mir das Kleine?

00:16:02: Ich will's ja richtig.

00:16:03: Das ist so, das bedingt sich.

00:16:05: Wenn ich's mache mach' ich's richtig, das kleine bringt mir nichts.

00:16:09: Aber das ist Quatsch Das wissen wir alle.

00:16:12: Wenn ich jeden Tag zwei Euro beiseite lege, dann bringt mir das jetzt für den Moment noch nicht viel.

00:16:19: aber wenn ich mit der Zeit da drauf gucke und mache es über Jahrzehnte hinweg, dann sammelt sich dann gehörige Summe an.

00:16:28: Ich bin noch nicht so richtig glücklich mit diesem Beispiel.

00:16:30: vielleicht kommt mir noch gleich ein besseres.

00:16:31: Aber diese Irrglaube, dass kleine Schritte nichts bringen ja?

00:16:35: Wenn ich mache, mache ich's richtig!

00:16:38: Weil ich irgendwann festgestellt habe, hörte die Folge vorher an.

00:16:41: Das ist meine Identität und ich.

00:16:43: Wir passen nicht mehr so richtig gut zusammen.

00:16:46: Also meine Klamotten.

00:16:47: Da irgendwie das was da drin ist... Ich hab mich daraus entwickelt einfach.

00:16:51: Schwangerschaften viele hintereinander Und auch Dinge die in meinem Leben passiert sind Die mich haben reifen lassen und ich gedacht habe naja ich möchte andere Sachen anziehen, weil ich wusste gar nicht was.

00:17:02: Ich hatte keine Ahnung, was sich anziehen möchte aber ich bin da trotzdem hingegangen und hab im ersten Go ausgemistet und ich habe glaube ich vier oder fünf mal mein Kleiderschrank ausgemistert.

00:17:12: das klingt wie es hätte ich wahnsinnig.

00:17:14: viele Klamotten hat ich gar nicht Aber jedes Mal waren so Sachen drin von denen ich mich einfach noch nicht trennen konnte weil ich dachte nee verschiedene Gründe weniger weil ich gesagt habe ich finde die so toll mehr kann noch nicht alles rauswerfen, dann ist ja gar nichts mehr drin.

00:17:28: Irgendwie mit der Kopf findet immer irgendwelche Gründe warum es nicht geht und dann habe ich Schritt für Schritt den Kleiderschrank ausgemistet.

00:17:35: und dann immer wenn ich neue Klamotten gesehen habe wo ich dachte finde die tollen hab ich das nicht einfach gekauft sondern überlegt ist es wirklich dass was ich haben möchte oder nicht?

00:17:46: Ich bin auch nicht los gegangen habe gesagt sorge machen wir jetzt hier capsule wardrobe nur noch die teile und kauf das und dann ist das erledigt.

00:17:54: Das ist was, da darf man hineinwachsen.

00:17:57: Stück für Stück weil du vor allem wenn du noch gar nicht genau weißt was du willst nur hinwillst ist es doch okay einfach auf dem Weg dahin zu lernen.

00:18:09: Klarheit entsteht im Tun.

00:18:11: das wie unser Balkon.

00:18:12: als wir eingezogen sind dachte ich geil Balkon.

00:18:15: ich freue mich total und habe einfach so ein paar Sachen dahingestellt also September eingezogen, die Balkonsaison war dann nicht mehr so lang und dachte ja wir gucken wie das wird.

00:18:26: Und dann kam der erste Sommer und dann hat Wuchses und Blüte es und wir haben sogar Tomaten gehabt im Balkon.

00:18:34: Ich dacht okay und dann hatte ich schon ein bisschen was gelernt, wie dieser Balkon funktioniert, wann Sonne ist, wenn's regnet, da Regen drauf kommt wo man was hinstellen kann um Schatten ist usw.

00:18:44: Das muss man auch erstmal alles lernen also verstehen Kommt da gut klar, was nicht?

00:18:51: Und habe jetzt in der nächsten Saison – ich sagte noch in diesem Moment, da saß ich bei uns auf Balkon und dachte, geil ist schon so viel toller als letztes Jahr.

00:19:01: Ich freue mich schon aufs nächste Jahr wie gut dann dieser Balkon sein wird!

00:19:07: So ähnlich ist mit meinem Kleiderschrank auch.

00:19:09: Ich denke, mein Kleideschrank ist schon so viel besser als letztes Jahr aber ich freue mich darauf wieder nächstes Jahr sein wird dass sich noch mehr da rein und dann nehme ich einfach irgendwas raus.

00:19:17: und ich weiß nicht mag das und steht mir super!

00:19:21: Und da möchte ich hinkommen und das ist einfach ein riesig großartiger State zu haben zu sagen Das was gerade da ist Ist schon soviel besser als das was letztes jahr war und ich freu mich jetzt schon da drauf wie es nächstes Jahr sein wird, weil ich weiß dass ich mich immer weiter da rein entwickle.

00:19:42: Und das ist einfach unfassbar großartig!

00:19:44: Weil auch ein großer Glaubenssatzfehler oder so ein Ding ist Ankommen ist das Ziel.

00:19:52: Dass wir sagen erst wenn ich da bin dann bin ich zufrieden.

00:19:55: Wir verbringen so viel Zeit damit irgendwo hin kommen zu wollen.

00:19:59: überleg mal wieviel Zeit du am Tag damit verbringst, dass du darüber nachdenkst was du in der nächsten Stunde machst, was dein nächster Schritt ist.

00:20:07: Es ist immer dieses Ankommen wenn ich das erledigt habe und dann warten wir da drauf, wenn ich es alles gemacht hab, dann kommt der Moment wo alles passt aber währenddessen hast du halt ganz viele Momente.

00:20:19: Das ist wie mit unserer Wohnung, die ist noch nicht fertig.

00:20:24: Ich weiß gar nicht ob sie je fertig wird wenn ich überlege, ich habe mich neulich mit einer Freundin getroffen, die mir jetzt eine Wand eingezogen weil der eine Sohn so groß geworden ist und sie in extra Büro möchte.

00:20:34: Und dann, es verändert sich doch ständig.

00:20:36: was können wir wirklich je fertig sein?

00:20:39: Ich glaube nicht, ich glaube nicht dass wir je irgendwo ankommen können!

00:20:44: Ich glaub nicht das es ankommen gibt.

00:20:47: Ich glaube Leben ist ein Prozess immer im Moment.

00:20:50: Wenn du da hinkommst, dass du sagst so wie mich jetzt fühle In meinen einzelnen Lebensbereichen, in meinen Anteilen meiner Identität macht mich schon so viel zufriedener als vor einem Jahr.

00:21:05: Und wenn ich so weitergehe, dann freue ich mich einfach so tierisch auf wie wird es wohl in einem Jahr sein?

00:21:13: Und das macht wahnsinnig viel Spaß!

00:21:15: Wir leben ist ein Prozess und wenn wir nur aufs Ziel schauen und warten, dass irgendwann ankommt, dann verpassen da soviel Zwischen drinnen.

00:21:23: Natürlich ist nicht immer alles gut kann gar nicht sein.

00:21:26: Es kann gar Und das ist vor allem auch der Weg daraus, dass wir gar nicht darauf warten, dass irgendwas jetzt super viel besser wird.

00:21:40: Sondern dass wir eben hier und jetzt entscheiden was es meine.

00:21:44: eine Kleinigkeit die ich jetzt gestalten kann?

00:21:48: Eine Kleinigkeit!

00:21:50: Was passt viel mehr zu der Frau, die ich wirklich bin und sein will?

00:21:55: Und dann mache ich das jetzt nur jetzt... jeden Tag den Rest meines Lebens, sondern jetzt und dann nochmal jetzt.

00:22:06: Und es geht auch überhaupt nicht darum zu wissen wo du rauskommen willst oder wie sie aussehen soll am Schluss.

00:22:13: Sondern wie mit meinem ich habe im Kinderzimmer angefangen und dann auf einmal ganz viele Ideen für Schlafzimmer bekommen.

00:22:19: Ich fange jetzt an!

00:22:21: Ich mache jetzt das und dann finde ich dabei heraus wie's aussehen könnte am Schluss.

00:22:29: Du musst nicht wissen wo du hin willst, wie es sein will.

00:22:32: Das ist auch so ein riesen Ding wo wir uns einfach aufhängen im Kopf weil wir glauben Wir müssen das Ergebnis kennen um entscheiden zu können Ob sich lohnt dahin zu gehen oder nicht.

00:22:45: und dann denken wir drüber nach und dann ändern verändern wir nichts.

00:22:48: Das ist wieder viel zu groß gemacht.

00:22:49: Dann zu sagen ich mache einen kleinen Schritt in die Richtung Ich will in diese Richtung gehen.

00:22:55: unter noch ein.

00:23:00: Und während ich das mache, habe ich Freude dran.

00:23:03: Das ist der Gamechanger schlechthin!

00:23:06: Weil wir aufhören es jetzt zu entwerten und immer unser glückende Zukunft zu suchen.

00:23:12: Weil das ist das was wir ganz oft machen.

00:23:14: Wann jetzt noch nicht gut genug?

00:23:16: Ich muss erst noch das und dass.

00:23:18: Dann rennen wir immer hinterher.

00:23:20: Es geht auch überhaupt nicht darum zu sagen ja dann werde ich ambitionslos und will nicht mehr weiterkommen... ...das ist nicht das Ding.

00:23:29: Der Punkt ist, dass du darfst weiterkommen.

00:23:32: Aber wenn du sagst, ankommen ist mein Ziel und nur wenn ich ankomme bin ich glücklich... ...dann hast du den Käfig gebaut!

00:23:39: Weil das einzige was zählt ist jetzt.

00:23:41: Das ist jetzt jedes Leben.

00:23:43: Du sagst Jetzt ist noch nicht gut genug Ich muss das irgendwo hin.

00:23:46: Dann verschwindest du ganz viel von deiner kostbaren Zeit.

00:23:51: Und deswegen ist mein Ziel mit dieser Folge Ja dafür ein Bewusstsein zu schaffen Wie wichtig Identitätsarbeit ist im Sinne von, die ich dir wieder zuzuwenden und Schritt für Schritt rauszufinden.

00:24:07: Wer bist du denn?

00:24:08: Keine was von dir will!

00:24:09: Und den Fokus auf das Zulegen... Was will ich jetzt?

00:24:13: Was ist ein kleiner

00:24:14: Schritt?!

00:24:14: Was ist diese Winzigkeit, die Ich jetzt machen kann?

00:24:18: Das eine Kleid, wo ich weiß, aber das habe ich so gerne an.

00:24:21: Ich ziehe es einfach an, weil Nicht so heißt es auch jetzt nicht praktisch und komme ich, dann kann ich mit dem Fahrrad fahren.

00:24:27: Was auch immer so.

00:24:28: Nein, ich zieh das jetzt an!

00:24:30: Eine Entscheidung... Du merkst nicht?

00:24:32: Das mache ich für mich.

00:24:33: Heute abends gibt's Sushi, die mögen die Kinder nichts mehr gehalten.

00:24:36: Ich freue mich drauf weils mega ist.

00:24:39: Solche Sachen.

00:24:41: Und das ist das was ich mir wünsche, dass du kurz darüber nachdenkst über die Möglichkeiten, die du hast.

00:24:48: Dieses auf.. Ich warte auf den richtigen Zeitpunkt Und ich warte darauf den richtigen Plan, bis ich weiß wie alles auszuzähnen hat.

00:24:58: Ich warte auf diese Klarheit, dass ich endlich Klarheit habe um dann was umzusetzen.

00:25:04: oder ob du da reingehst und sagst okay!

00:25:07: Ich bin schon mitten drin.

00:25:08: Ich bin ja schon mittendrin und frage mich was ist der nächste kleine mögliche Schritt?

00:25:14: Nicht nicht der krasseste, nicht die beste, nicht der der mich auf jeden Fall zum Ziel bringt sondern für jetzt für dem Moment.

00:25:24: Was ist das, dass ich eh schon lange machen wollte und immer weg schiebe?

00:25:27: Ich habe keine Zeit zu sagen.

00:25:29: Ich mache das jetzt einfach!

00:25:32: Jetzt!

00:25:34: Und dann guckst du was passiert da draus?

00:25:36: Was entsteht aus dieser Entscheidung?

00:25:38: Was ist denn dein nächster Schritt?

00:25:42: Weil deine Veränderung ist kein großer Knall.

00:25:47: Das ist kein Ereignis.

00:25:48: Es ist ein Prozess.

00:25:50: Natürlich kann es sein, dass am Ende so was rauskommt, das für die anderen wie ein großer Knall aussieht.

00:25:56: Aber für dich ist es nur ein weiterer kleiner Schritt und absolut logisch und wichtig und richtig auf dem Weg dahin wirklich glücklich und lebendig in deinem Leben zu werden.

00:26:10: Und wenn du selber versuchst alles mit einem großen Knall zu machen dann führt es zu einer Überforderung und zum Stillstand zu sein.

00:26:21: okay ich lasse lieber so wie sie ist.

00:26:24: Deine Klarheit kommt im Gehen und dein Leben passiert jetzt.

00:26:28: Und nicht erst, wenn du angekommen bist.

00:26:30: Und diesen Prozess... Deswegen gibt es mein Mie-Programm.

00:26:33: Deswegen ist mein MIE-Proprogramm auch ein Jahr lang.

00:26:36: Da machen wir nichts anderes als immer mehr zu der Frau zu werden die du sowieso bist.

00:26:41: Immer mehr eine Verbindung zu bekommen.

00:26:42: Immermehr den nächsten Schritt schneller und selber kennenzulernen.

00:26:46: Zu sagen da das ist das ist da will ich hin!

00:26:48: Und so Stück für Stück die Zufriedenheit zu steigern.

00:26:52: Und wenn du Lust hast, komm dazu.

00:26:53: Den Link findest Du in der Schau-Not.

00:26:56: Weil es nicht darum geht dein Leben flinkst zu drehen und trotzdem kannst du viel mehr aus deinem Leben und der Saftigkeit rausholen!

00:27:04: Und apropos vielmehr aus dem Leben rausfohlen... Der Podcast wird in den Sommerpause gehen.

00:27:09: Nächste Woche gibt's noch eine Folge vor der Sommerpause die Vor der Sommerbrusenfolge.

00:27:16: Und dann werde ich zwei Monate Sommerpause machen mit diesem Podcast.

00:27:21: Ich habe mir aber eine Kleinigkeit überlegt für dich und für alle, die hier zuhören.

00:27:27: Alle anderen auch wenn ich andere andern, die ich zum Start der Sommerpause dann noch mit euch teilen werde damit es trotzdem weiter was auf die Ohren gibt.

00:27:37: Und ich bin jetzt schon ganz begeistert davon, also bleib gespannt, was da kommt!

00:27:41: Aber nächste Woche hören wir uns noch einmal vor der Sommerpause und wenn du über die Pause auch Begleitung haben möchtest und frisches Zeug auf den Ohren dann komm' total gerne zu mir weil das läuft natürlich weiter.

00:27:52: aber der Podcast wird Sommerpause machen.

00:27:54: So in diesem Sinne ist so schön dass du heute dabei warst, überleg dir was dein kleiner nächster Schritt ist Die eine Kleinigkeit die dich mehr wieder zu der Frau bringt, die du wirklich bist.

00:28:09: Und machst jetzt!

00:28:10: Weil Leben ist jetzt und ich erst mal.

00:28:14: So schön dass du dabei warst.

00:28:16: Teile die Folge super gerne mit deinen Freundinnen wenn du bist Mitgenommen hast und sagst das muss jeder wissen.

00:28:22: Das wäre auch ein nächster Schritt vielleicht?

00:28:25: Und dann sehen wir uns nächste bzw hören wir uns nächsten Woche.

00:28:32: Dein Podcast für berufliche Erfüllung und entspannte Mutterschaft.

00:28:36: Wenn du gerade vor einer Herausforderung stehst oder dir etwas auf der Seele brennt, dann melde dich bei mir!

00:28:43: Schreib mir deine Situation und deine Fragen – und vielleicht wird genau das ein Thema in einer der nächsten Folgen.

00:28:50: Gemeinsam finden wir neue Wege und ich freue mich drauf von dir zu hören.

00:28:54: Bis zur nächsten Folge und denkt dran, dein Weg beginnt bei dir.