#078 Wie dein Sommer lebendig wird – und warum es nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat

00:00:00: Das hier ist die letzte Folge für das Sommerpause und ich hätte das machen können, was ich immer gemacht habe.

00:00:06: Also eine Folge wählen mit einem Thema, mit gutem Inhalt und dann sagen okay wir sehen uns im Herbst wieder aber ich wollte irgendwie dass die Folge besonders wird.

00:00:16: Ich wollte dass die folge mit dir etwas macht, dass du sie hörst Und anders in dein Sommer startest.

00:00:24: und es geht hier nicht um Optimierung oder Diszipliniert.

00:00:29: Sondern es geht darum, dass du lebendiger in deinem Sommer wirst.

00:00:34: und wie das funktionieren kann – das erkläre ich dir heute!

00:00:39: Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

00:00:47: In Job Kinder & Ich dreht sich alles um dich und die Frage, wie Du als Mama beruflich erfüllt und im Alltag entspannt sein kannst.

00:00:57: Es geht um neue Denkweisen Echte Inspiration und kleine Schritte, die den großen Unterschied machen.

00:01:03: Für dich deine Kinder und ein besseres Morgen!

00:01:08: Hi ich bin Johanna Bing, Mama von drei Jungs und Mentoren für Frauen, die sich beruflich mehr zutrauen und gleichzeitig liebevolle Mütter sein wollen.

00:01:18: Ich freue mich dass du hier bist.

00:01:20: Lass uns gemeinsam deinen Weg finden mit Job und Kindern Und vor allem mit dir.

00:01:31: Hallo und so schön, dass du wieder mit dabei bist in dieser letzten Folge vor der Sommerpause.

00:01:38: Auch wenn die Sommerferien noch gar nicht so richtig angefangen haben.

00:01:42: aber meine Erfahrung zeigt das die die Sommerpause oder das Sommerchaos weit vor den Sommerferieren anfängt und auch wenig damit zu tun hat.

00:01:52: schulpflichtige Kinder hat oder nicht.

00:01:54: Aber auch je mehr Kinder man hat und wenn sie in der Schule sind, dann kennst du das, dass vor den Ferien noch mal richtig stressig wird, weil es hier ist ein Abschlussfest da ist ein Sommergrillen, da ist einen Sommertreff... Und es wird einfach wahnsinnig wild vorher.

00:02:13: Es gibt nur so viele Termine zu besuchen die will man ja auch alle.

00:02:19: Ich will da schon nach hin und das ist ja total schön!

00:02:22: Und dann kommen die Sommerferien.

00:02:24: Die Kinder zu Hause sind, wo es weniger Alter gibt natürlich, weniger Struktur vielleicht ein bisschen mehr Chaos, vielleicht Urlaubsvorbereitung Vielleicht auch nicht weiß und trotzdem immer so einen Punkt dass man denkt das ist so break im Jahr Hier ist jetzt eine Pause hier ist Auch ein bisschen durchatmen weil jetzt ist es anders als sonst.

00:02:48: Und vor allem, das höre ich auch immer wieder in meinen Calls wenn man wegfährt den Urlaub dass man dann nicht mehr diese Verpflichtung hat, dass die Dinge dann wegfallen Das es schon einen Moment gibt wo man denkt so Jetzt könnte sich was verändern jetzt habe ich mal auch Zeit irgendwie ein Buch zu lesen oder mich mir zu widmen.

00:03:09: jetzt wäre da der Raum und Dann vielleicht kennst du auch dieses Muster.

00:03:15: Vielleicht liest Du dann auch einem buch ja, beschäftigst du dich mit dem was du willst vielleicht aber auch nicht so oder so irgendwann im September und du fragst dich wie geht es weiter?

00:03:28: bzw.

00:03:29: das fragst du dir gar nicht weil hopp lehop so schnell ist man im Alltag drin.

00:03:33: ich weiß nicht wie oft ich das höre.

00:03:34: so wie war der Urlaub?

00:03:35: ach ich bin schon wieder voll drin.

00:03:37: so ja schön aber schon wieder soweit weg.

00:03:42: und es muss gar nicht so sein Von Urlaub zu Urlaub oder von Sommer, Urlaub zur Sommerurlaub.

00:03:49: Wobei Weihnachten ist auch immer mal so ein bisschen ne?

00:03:51: Das muss ein kleiner Break drin!

00:03:53: Aber jetzt sind wir gerade im Sommergassen zu über den Sommersprechen.

00:03:57: Dass wir immer so warten... ...von Pause zu Pause, vom Sommer zu Sommer.

00:04:04: und die Frage ist auf was warten wir eigentlich?

00:04:07: also auf was warten wir eigentlich?

00:04:10: weil nur Pause vom Alltag um dann weiterzumachen.

00:04:13: das glaube ich nicht sonst würdest du dem Podcast nicht hören.

00:04:17: Ich glaube das nicht, weil wenn wir schon mega zufrieden wären dann bräuchten wir nicht darüber nachdenken wie es noch besser werden könnte.

00:04:27: Obwohl doch man kann schon auch immer noch drüber nachdenkt wie's noch besser wird können aber dann denkt man eigentlich nicht sondern gehts schon direkt um die Umsetzung und die Handlung.

00:04:36: und okay das will ich noch und das will mich noch und dass will ich jetzt weniger darum dass man den Sommer braucht oder ein Urlaub braucht für eine Pause.

00:04:45: Nur, ich meine was ist eine Pause?

00:04:48: Wenn du Netflix guckst und du guckest irgendwas und dann machst du Pause weil du auf Toilette gehst.

00:04:53: Und du kommst dann wieder und klickst da drauf, dann geht es genau da weiter wo du aufgehört hast.

00:04:59: Das bedeutet Pause.

00:05:02: Pause bedeutet nicht Neuausrichtung Pause bedeutet Nicht Reset.

00:05:07: Pause bedeutet Es ist ein Kurz Ja Pause vom Alltag raus nicht Abstand, um irgendwie was zu transformieren oder zu verändern sondern einfach anhalten und dann wieder genau da weitermachen wo es vorher war.

00:05:22: Und das ist okay, man sagt nicht dass das falsch ist aber ich weiß dass ganz viele Mütter sich vom Sommer erhoffen Da mal mehr zur Ruhe zu kommen, da mal mehr zu sich zu finden Um neu gestärkt in den Alltag zu starten um da dann Dinge anders zu machen damit sich das Leben lebendiger anfühlt.

00:05:43: Und es geht hier nicht um so wie, wie organisiere ich mich besser?

00:05:48: Ja also um fünf Uhr aufstehen, morgens Juga machen keine Ahnung besseren Ernährungsplan, Meal Prep ausmisten... Keine Ahnung!

00:05:59: Das ist ja auch nur eine bessere Organisation oder ne bessere Verwaltung von dem was is'.

00:06:06: Und das Ziel ist ja immer mehr Zufriedenheit.

00:06:08: oder in der Hoffnung, wenn ich Dinge richtiger mache dann werde ich zufrieden.

00:06:14: Ich muss es nur richtig machen Dann werde ich zufriede.

00:06:18: Aber das bringt uns nicht weiter.

00:06:19: du kannst dich nicht zufriedend denken Du kannst nur zufriedens sein und du kannst sich auch nicht zu frieden machen.

00:06:27: Also selber dass ich mach' Das jetzt was ich zu Frieden bin.

00:06:30: Sondern zufriedenzustand ist ein Gefühl das ich in dir ausbreitet wenn du mit dir und deinem Leben im Reihen bist.

00:06:38: Und wenn du deinen Sommer nutzt, aber nutzen, das mag ich nicht, weil es geht ja jetzt nicht darum, es geht nicht um Optimierung.

00:06:44: Du musst den jetzt nutzen damit's besser wird.

00:06:47: Sondern der allererste Schritt ist immer dieses Ich nehme an was is' und dass es gerade so wie´s ist, es ist gut!

00:06:54: Und jetzt nehm ich den Sommer als ein Geschenk, als eine Zeit in der ich mir näher kommen kann durch Aufmerksamkeit Und nicht, und deswegen ist so das Buch lesen.

00:07:07: Nicht im Außen.

00:07:09: Du brauchst nicht viel dafür.

00:07:11: Eigentlich brauchst du nichts dafür wenn du schon ein bisschen fortgeschrittener bist.

00:07:15: Wenn das nicht ist dann ist es hilfreich jemandem zu haben der dich führt wo du hingucken darfst weil es alles da ist.

00:07:22: Du hast alles was du brauchst!

00:07:24: Und du hast auch die Idee und du weißt was dir gut tut wenn du dir erlaubst die Aufmerksamkeit auf dich zu legen auf dich und auf das, was dich bewegt.

00:07:36: Das, was du eigentlich weißt aber was du dich nicht traust anzugucken, was immer so ein bisschen wegschiebst Wenn du dir erlaubst Dass sowieso gerade alles anders ist.

00:07:47: und wenn du wegfährst und sagst dann habe ich nicht so viele Verpflichtungen Die nicht mit Pausenverpflichtung zu füllen Ja jetzt kann ich mich endlich mal dieses Buch lesen Jetzt kann ich endlich mich mal Mit Freunden treffen.

00:07:59: das ist alles schön.

00:08:00: Ich sage nicht dass du das nicht machen sollst ja Aber oft ist das so eine, ich mache alles im Sommer was ich im Alltag nicht schaffe damit ich es aufhole und dann hoffe ich dass ich zufrieden bin.

00:08:15: Und die ist so zielführend.

00:08:18: auf jeden Fall wenn du sagst, ich möchte einfach zufriedens sein Und was ich auch ganz oft höre, sind so Sätze wie Ja, im Sommer will ich nicht ... Ich will keine Arbeit machen.

00:08:29: Also Persönlichkeitsentwicklung ist Arbeit und das will ich im Sommer nicht.

00:08:32: Ich will einfach mal entspannen!

00:08:35: Aber wenn sich das für dich wie Arbeit anfühlt... Dann machst du es aus einem falschen Antrieb?

00:08:42: Weil dann bist du vielleicht der Meinung dass du denkst, ich muss irgendwo ankommen.

00:08:48: Ich muss mich fertig entwickeln Ich muss entwickelt sein und dann bin ich irgendwo angekommen.

00:08:53: Und wenn ich angekommen bin, bin ich zufrieden!

00:08:56: Wenn das mit so einem Druck verbunden ist... Du musst jetzt liefern auch in der Persönlichkeitsentwicklung damit du gut genug bist, damit du es richtig machst und damit du alles genutzt hast.

00:09:08: Aber das geht doch gar nicht.

00:09:12: Darum geht's doch gar nichts.

00:09:14: Das ist keine Arbeit sondern ein Zuwenden zu dir selbst Deiner inneren Stimme wieder zuhören, die dich versteht.

00:09:24: Deine Themen hoch poppen, dass du dich selber auf deinem Morgenspaziergang begleitest und da kannst du natürlich auch Podcast hören oder kannst auch ein Buch in diese Richtung lesen.

00:09:36: Das ist alles in Ordnung.

00:09:38: aber zu sagen ne ich mache jetzt Pause und dann steige ich wieder in den Alltag ein.

00:09:43: es hat der Grand dafür das sich genau so weitergeht nach der Sommerpause wie vor der Sommer.

00:09:49: Pause weil wir keine Pause machen wollen.

00:09:54: Manchmal höre ich auch die Gedanken, im Sommer ist eh nichts möglich.

00:10:00: Es ist zu viel Chaos, die Kinder sind da, die Struktur fehlt oder ich habe keine Ruhe dafür, ob es im Alltag dafür Ruhe hätte.

00:10:10: Aber im Gegenteil, ich sage immer meinen Kunden wenn die woanders sind.

00:10:13: Ich denke ja wie großartig weil dann bist du gar nicht so sehr in deinem Alltag gefangen das heißt in deiner Routine, in deinm...ich glaube ich muss so sein in dieser Situation sondern du kannst dich beobachten in einem ganz anderen Setting.

00:10:28: Du kannst mit anderen vielleicht sogar an dem anderen Ort Dich selber beobachten.

00:10:36: Wie bin ich?

00:10:37: Und warum bin ich hier so und warum bin zu Hause andere?

00:10:41: Im Endeffekt könntest du deinen Sommer so nutzen wie den ersten Urlaub, als ihr frisch verliebt war.

00:10:48: Nur dass du selber mit dir in diese Frischverliebtphase reingehst und überlegst Ich will mich jetzt mal richtig gut kennenlernen!

00:11:07: und anfangen, mich zu verstehen.

00:11:10: Anfangen – das geht ja permanent!

00:11:12: Hallo?

00:11:12: Wir haben Kinder am Start.

00:11:14: Diese Kinder schenken uns jeden Tag Momente wo wir uns über sie ärgern.

00:11:21: Und wenn wir uns da bewusst machen dass es nicht das Kind ist sondern einfach in uns irgendwas was angeknipst wird und da rein gehen sagen wo ist mein Geschenk?

00:11:31: Das ist mein Satz den ich dir gerne mitgeben möchte.

00:11:34: wenn du noch nicht mit mir gearbeitet hast Und dann schenke ich dir den jetzt in einer Situation, die dich ärgert.

00:11:41: Oder?

00:11:42: In eine Situation, wo mich ärgerte, wenn ich irgendwo bin und merke so... Ich reg' mich auf!

00:11:52: In dem Moment, wo ich mich aufrege fällt mir ein, momentan mal diese Situation, diese Person das was auch immer ist, einen Spiegel für mein Inneres.

00:12:02: Ich kann hier etwas über mich lernen Und es gibt irgendwas, was ich jetzt hier sehen darf.

00:12:08: Wo ist mein Geschenk?

00:12:10: Warum wird mir das gerade gezeigt?

00:12:12: oder zeige ich mir dasselbe?

00:12:13: Ja warum zeig' ich mir das grade selber?

00:12:15: weil manche wir das kennen wir ja auch!

00:12:17: Manche Situationen ärgern uns und die gleiche Situation ärgert uns in einem anderen Tag halt nicht.

00:12:23: Und da dann rauszuhören... Was ist mein

00:12:25: geschenk?!

00:12:26: Das kannst du jederzeit machen immer.

00:12:30: Und das mach dich Viel zufriedener und viel unabhängiger von allen anderen, weil es wird immer Leute geben die dich ärgern.

00:12:38: Es wird immer leute geben die mich ärgert.

00:12:42: Ich kann ja gar nicht aufhören!

00:12:44: Mich überleutet.

00:12:44: nein ich kann nicht und jetzt stelle ich hier rum.

00:12:48: aber was klingt so als würde ich mich permanent über Leuter aufregen?

00:12:51: Das stimmt gar nicht, aber es gibt natürlich Sachen da draußen wo ich denke ist das denn nötig?

00:12:57: muss das dann sein?

00:12:58: und dann merke oh da ist aber ganz schön viel Energie drauf.

00:13:01: mich da jedes Mal besser kennenzulernen, macht einfach wahnsinnig viel Freude.

00:13:05: Und ich persönlich möchte das gar nicht pausieren.

00:13:08: Zumindest nicht für lange!

00:13:10: Manchmal gibt es Tage wo ich denke heu jetzt bin ich ganz schön müde und dann liebe ich das und dann entscheide ich mich aktiv dafür mich auf die Couch zu legen um irgendwas im Fernsehen zu gucken und dann zelebriere ich das einfach.

00:13:22: und dass ist großartig.

00:13:24: Ich liebe das und das ist genauso okay Aber nicht weil ich Pause machen möchte, sondern weil ich sage, ich möchte jetzt was anderes machen.

00:13:32: Und dann mache ich wieder das andere.

00:13:34: Also was heißt das?

00:13:34: Dann gehe ich wieder zurück zu dem Leben wo ich mich permanent selber kennenlerne und das mache ich halt auch im Sommer und das mach'e ich auch woanders.

00:13:43: Das mache ich jederzeit!

00:13:45: Ein großen Verhinderer ist dieses... Ich fange im Herbst wieder an.

00:13:52: Mache im Herbst weiter nachdem xy Nach dem Sommer fang ich an.

00:13:59: Ich mach da jetzt nicht!

00:14:01: Jetzt ist grad kein guter Zeitpunkt, aber das ist letztendlich nichts anderes als einfach wegschieben.

00:14:07: aufschieben Das mache ich später bedeutet eigentlich ich will es gerade nicht und dann bin ich immer der Meinung so ehrlich zu sein zu sagen nein ich will dass nicht ich will jetzt nicht.

00:14:19: ich entscheide mich aktiv dagegen Anstatt Gründe zu suchen warum das eine gute Idee ist.

00:14:24: das jetzt nicht zu machen.

00:14:25: Nein, ich will nicht ist der beste Grund überhaupt.

00:14:27: Aber wenn du sagst ne eigentlich will ich schon aber ich glaube nicht wie es geht dann wäre ja die Möglichkeit dazu gucken.

00:14:32: Aha!

00:14:34: Was bedeutet das über mich?

00:14:35: Warum glaube ich dass es nicht geht?

00:14:36: Dass wir schon mal der erste Punkt da rein zu gehen und drüber nachzudenken.

00:14:40: Das ist ein spannender Gedanke den lasse ich einfach mal so stehen.

00:14:45: Und ich werde diesen Sommer machen.

00:14:47: Ich habe dieses Jahr angefangen mich neu auszurichten Und ich werde den Sommer noch vertiefen.

00:14:54: Ich mache sowieso jedes Jahr eine Sommerrückschau, also mit mir selber ein halb Jahresgespräch bzw.

00:14:59: sich schreibt es auf, ich journal das zu sagen wie stehe ich?

00:15:03: Was habe ich gelernt?

00:15:04: Wo will ich hin?

00:15:06: Was beschäftigt mich?

00:15:07: Welche Hürden habe ich überwunden?

00:15:09: Wo bin ich viel besser geworden um einfach in einer Verbindung wieder mit mir zu bekommen und mich neu auszurichten?

00:15:14: Das mache ich sowieso!

00:15:16: Und dieses Jahr habe ich entschieden auch das Mikrofon wegzulegen wöchentliche Folge mehr zu machen.

00:15:24: Also bis zum September, wenn diese acht Wochen werden wir pausieren um mir die Chance zu geben noch mehr bei mir zu sein und mir noch mehr zuhören zu können was ich wirklich will.

00:15:37: aber Ich möchte dich natürlich auf gar keinen Fall alleine lassen in diesen acht wochen und deswegen habe ich mir etwas für Dich überlegt.

00:15:43: ich hab meine gesamte Podcast Bibliothek durchforstet.

00:15:46: ich habe so eine wunderschöne Exel Liste Ja, alle Folgen reinschreibe und da sind mehr als seventy-fünf Folgen drin.

00:15:56: Und die besten habe ich rausgesucht beziehungsweise... Ich hab sie, weil es sind ja acht Wochen Pause in acht Themenpakete geklustert mit einem roten Faden.

00:16:05: Da geht das von der Innenschau wo ich gerade angefangen habe.

00:16:09: wie kannst du dich mehr zu dir wenden über die Orientierung?

00:16:13: Was gibt die Orientierungen?

00:16:14: Wie kannst du dieselbe Orientierung geben in deinem Leben?

00:16:18: Bisschen zu konkreten Strategien.

00:16:21: Da geht es viel um berufliche Themen, weil das ja meine Ausrichtung war, wenn man noch ein bisschen ist.

00:16:28: Aber Innschauorientierung aber auch konkrete Strategien die du auf andere Dinge anwenden kannst und das kannst du über den Sommer diese Bibliothek kannst du nutzen um da einzusteigen und du Lust hast und sagst ja ich möchte wirklich mich besser kennenlernen nicht mit Johanna sondern du dich selber Du dich selber besser kennenlernen über den Sommer und dir wirklich das Geschenk machen zu sagen, ja ich fange jetzt an mich in mich zu verlieben.

00:16:56: Und wenn du magst, wenn du noch nicht mein Newsletter bekommst?

00:17:00: Wenn du eh schon mein Newsletter bekommest dann!

00:17:02: kriegst du diese Mails in deinem Postfach ganz automatisch.

00:17:05: und wenn du nicht den Newsletter abonniert hast bisher, dann kannst Du Dich eintragen.

00:17:09: In den Show Notes findest Du ein Link.

00:17:10: das ist ein ganz einfaches Formular.

00:17:12: da trägst Du einfach Dein Name und Deine E-Mail Adresse ein.

00:17:15: Wichtig!

00:17:15: Du musst mir das dann nochmal bestätigen.

00:17:17: Du bekommst dann automatisierte Mailen.

00:17:19: die bestätigst Du bitte sonst darf ich Dir keine E-mails schicken wegen DSGVO.

00:17:26: Ich brauche die doppelte Bestätigung, nicht nur deinen Eintrag sondern auch den Klick auf die Mail.

00:17:30: Und wenn du das gemacht hast dann bekommst du jede Woche über den Sommer eine E-Mail mit jeweils fünf Folgen zu dem Oberthema und wir starten mit der Innenschau.

00:17:39: Die kannst du dann anhören wann du möchtest wie es dir gut in den Alltag passt bzw.

00:17:44: in die Sommerzeit oder die Sommerferienzeit auf Pause drücken, also nicht nur in den Urlaub gehen und so sage ich mache Pause vom Alltag sondern dahin zugehen dass du dich ein Stück besser kennenlernst.

00:18:01: Und mehr dir zuhören lernst und mehr verstehst wie du glaubst das die Welt funktioniert und wie du aus dem Glauben aussteigen kannst bzw was du anders glauben kannst damit du im Herbst Nicht sagen musst du jetzt fange ich an, sondern viel klarer bist und viel mehr Verbindung zu dir hast.

00:18:25: Und viel näher an dich ran gekommen bist wer du bist und was du wirklich willst.

00:18:31: Und auch – und das ist ein wichtiges Thema, was dich bisher von abgehalten hat da weil wir uns ja immer selber Gründe finden warum irgendwas nicht geht und je besser wir uns da kennen desto schneller können wir uns selber helfen, um dann doch dahin zu kommen wo wir hin wollen.

00:18:50: Also wenn du Lust hast und so sagst nein ich mache nicht eine Sommerpause sondern ich gehe dahin und sage der Sommer ist auch meine Zeit und ich entscheide da reinzugehen und ich widme mich mir Dann kann dein Sommer wundervoll und lebendig werden Und du, ja danach nicht mehr nur in dem Alltag dann wieder einsteigen und sagen okay da pausen.

00:19:13: Jetzt geht es weiter as always Sondern das loslassen und als eine andere Version von dir In dein Alltag rein starten.

00:19:23: und ich glaube mir Ich schwöre dir Es wird sich was getan haben.

00:19:26: Du wirst Dinge anders wahrnehmen Anders verstehen Anders angehen und deswegen wird dein Alltag auch anders sein, weil die sind acht Wochen.

00:19:40: Wir starten mit der Innenschau, wie schon gesagt, Prägung und Muster – Wie bist du geprägt?

00:19:45: Was ist deine Muster?

00:19:46: Und in der nächsten Woche geht es um dein Selbstbild und deine Haltung.

00:19:52: In der dritten Woche gucken wir uns deinen berufliche Identität an was Du wirklich willst beruflich, wer bist Du da?

00:19:59: und in der vierten Woche geht's um Deine inneren Blockaten.

00:20:02: Das ist dieses wenn wir eigentlich wissen, was wir tun wollen aber es trotzdem nicht tun.

00:20:08: Woche fünf ist für alle spannend.

00:20:10: die konkrete Jobsuche sind da geht's am Jobsucher und den verdeckten Stellenmarkt.

00:20:14: Und Woche sechs ist wieder für alle alles spannend natürlich auch mit Blick auf die Jobsuche.

00:20:20: Aber es geht um das Thema warum ich mich selber klein rede bzw damit aufzuhören und anzufangen dann wirklich den Wert zu kommunizieren.

00:20:31: In Woche sieben gehts um gleichberechtigte Partnerschaft und Mental Load und die Aufteilung.

00:20:39: Und Vereinbarkeit, das große Thema und in Woche acht dann um dein Wachstum und den langen Atem wie du in Anführungszeichen durchhalten kannst an deinem Ziel zu bleiben.

00:20:52: So!

00:20:52: Das ist meine E-Mail Serie für dich mit dem Podcast Folgen, die du bekommen kannst.

00:20:56: Es ist kein Kurs, es ist irgendwie auch kein Workshop sondern du bekommst die E-mail einmal die Woche weiterhin mitwochs... Und dann kannst du die fünf Folgen hören oder nur die, die rauspicken, die für dich super spannend sind unter dem jeweiligen Thema.

00:21:12: Als ich die Idee hatte, dachte ich so, oh Gott, ich will nicht das wirklich... mich hatte die Idee total gut und dann dachte ich, will ich das wirklich machen?

00:21:18: Das ist voll viel Arbeit!

00:21:19: Aber ich dachte ja komm, das lohnt sich.

00:21:22: Ich finde es richtig cool da so eine Bibliothek zu haben auf die du immer wieder zugreifen kannst.

00:21:29: Und vielleicht mach ich, das weiß ich noch nicht.

00:21:31: Jetzt rede ich einfach mal hier so rein aber vielleicht mache ich danach noch einen PDF wo man es dann auch immer wieder später ablegen kann und nachhören kann.

00:21:40: So und deswegen habe ich sie herausgeholt, sortiert zusammengestellt mit einer E-Mail Begleitung damit die wirklich so zusammengestellten Impact haben und dich weiterbringen dahin wo du hin möchtest.

00:21:52: Wenn du dir haben möchtes mein Geschenk für dich, für diesen Sommer damit du nicht alleine bist über die acht Wochen Wenn du den Bluesnetter nicht bekommst, trage dich ein.

00:22:01: Den Link findest du in den Schaunots.

00:22:03: Und wenn du noch tiefer einsteigen möchtest und sagst ich finde das klingt total toll Johanna und ich habe wirklich Lust den Sommer zu nutzen für mich dann bist du natürlich jederzeit herzlich in Mieve kommen wo wir ja genau diese Schritte auch gehen, wo wir die Innenschau angucken.

00:22:20: Wo du Milch an deiner Seite hast mit Begleitung wo ich dir helfe in diese Situation reinzugehen, wo dich deine Kinder ärgern.

00:22:28: Wildfranse Menschen merken an deinen Mann, wo du dich über die aufregst und wer herausfinden was hat das mit dir zu tun?

00:22:34: Was glaubst Du wie diese Welt funktioniert und wo ist Deine Tür damit du da aussteigen kannst und wirklich die Dinge erreicht, die du erreichen möchtest?

00:22:42: auch den Link findest du in den Show Notes wenn du nicht alleine gehen möchtes In diesem Sinne!

00:22:48: Das war die letzte Folge der Sommerpause.

00:22:52: Ne, vor der Sommerpause.

00:22:53: Nicht der Sommerpause!

00:22:54: Das war die letzte Folge vor der Sonmerpause und ich bin super dankbar für jede Einzelne, die hier zuhört.

00:23:01: wie immer Geld wenn du jemanden kennst, der diese Folge auch hören möchte dann leite sie super gerne weiter.

00:23:08: Wenn du jemand kennst für den der Sommer Special Interessant wäre, dann schicke auch gerne.

00:23:14: Naja, wenn du nur den Link weiter schickst, da ist nur ein Formular drauf.

00:23:17: Dann müsstest du noch ein bisschen dazu Infos geben um was es da geht und ja hier den Podcast hörst auch über den Sommer hörst dann nochmal vertiefs und vor allem viel mehr weil das geht es mir ja die Verbindung zu dir selber wieder herstellst und anfängst wirklich dich und dein Leben zu lieben.

00:23:36: nicht weil du angekommen bist und es geschafft hast sondern weil du zufrieden und stolz auf die bist die du bist.

00:23:44: So, lieben Dank fürs Zuhören.

00:23:47: Ich freue mich euch im Herbst wiederzusehen und wieder zu hören!

00:23:52: Und ja kommt gut durch den Sommer bis ganz bald!

00:23:58: Das war's schon wieder mit Job Kinder & ich Dein Podcast für berufliche Erfüllung und entspannte Mutterschaft.

00:24:04: Wenn du gerade vor einer Herausforderung stehst oder dir etwas auf der Seele brennt dann melde dich bei mir Schreib' mir deine Situation und deine Fragen Und vielleicht wird genau das ein Thema in einer der nächsten Folgen.

00:24:18: Gemeinsam finden wir neue Wege und ich freue mich drauf, von dir zu hören!

00:24:22: Bis zur nächsten Folge und denkt dran – dein Weg beginnt bei dir.