#090 Bin ich gut genug? - Experinnen-Interview über das Imposter-Phänomen mit Anna Pietzka

Du musst dich nicht jederzeit souverän fühlen, um kompetent zu sein. Im Gespräch mit Psychologin Anna Pietzka geht es darum, Selbstzweifel besser zu verstehen und einen freundlicheren Umgang mit dir selbst zu finden – ohne den Anspruch, alle Zweifel loswerden zu müssen.

Darüber sprechen Johanna und Anna:
- Woran du das Imposter-Phänomen erkennen kannst und wie es sich in Perfektionismus, Aufschieben oder übermäßigem Einsatz zeigt.
- Warum neben der Angst vor dem Scheitern auch die Angst vor Erfolg bremsen kann.
- Wie du konstruktive Zweifel von lähmender Selbstabwertung unterscheidest.
- Welche Rolle Rollenerwartungen, fehlende Repräsentanz und Stereotype spielen
- Was helfen kann: schwierige Szenarien zu Ende denken, mögliche gute Entwicklungen betrachten und Austausch mit Menschen suchen, die an dich glauben.
- Warum Unsicherheit kein Beweis für fehlende Kompetenz ist und Selbstmitgefühl auch bei Fehlern Platz haben darf.

Johannas Lieblingszitat von Anna: "Wenn dein Herz vor Aufregung klopft, stell dir vor, dass es dir applaudiert"

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Über Anna Pietzka:

Sie ist Psychologin, Systemische Beraterin und Expertin für das Imposter-Phänomen. Als sie die  Zusage für ein Stipendium der Stiftung der Deutschen Wirtschaft erhielt, fühlte sie sich als hätte sie irgendwie „getäuscht“ - und jetzt im Jahr 2026 hat sie sich auf die Fahne geschrieben, dem inneren Imposter Paroli zu bieten.

Ihr Buch „Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen“ ist 2026 im Beltz Verlag erschienen und gibt es überall, wo es Bücher gibt.
Mehr über Anna: https://annapietzka.de/

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